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石榴食用问答

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作者:万喜彩票代理 来源: 日期:2017-7-17 10:10:42 人气:8 评论:0 标签:
        软籽石榴吃的好处
  
  1、美容养颜
  
  石榴有很好的保湿作用,因为它能保护皮肤中的透明质酸。透明质酸是天然的保湿剂,具有较强的吸水性,对于皮肤的滋润光滑具有很重要的作用。另外,石榴还具有明显的抗皱功效,其中的石榴多酚及抗氧化成分可以提升皮肤的活力。
  
  石榴中包含这植物雌激素,它能够调节身体中的内分泌,从而降低皮肤油脂的分泌,减少油脂堵塞毛孔的可能性,从而防止各种皮肤病的发生。
  
  吃石榴的好处还有皮肤的美白祛斑。石榴中的抗氧化物能够减少黑色素及皮肤色斑的形成。石榴中的黄酮类化合物是一种女性荷尔蒙激素,可以改善女性肌肤,延缓皮肤的衰老。
    软籽石榴吃的好处
  2、告别低落情绪
  
  石榴果肉里还有丰富的维生素,能够降低由抑郁、焦虑、疲劳带来的紧张情绪。而石榴中的烟酸也具有平缓情绪的作用。所以心情不好的时候不妨吃点石榴哦。维生素e也是石榴中的一种营养物质,它可以让人们集中注意力,改善记忆力。
  
  3、补锌
  
  与大部分水果不同的是,石榴富含锌这种微量元素。要知道,如果体内缺锌,身体的各个系统多少会有一定的不良影响,容易引发抑郁、焦虑等情形,特别对青少年来讲不良影响更明显。另外,补充锌元素,还可以促进身体、智力的发育!
  
  吃石榴的坏处:
  
  1、吃石榴能伤害牙齿
  
  平时适量吃石榴对人类身体没有坏处存在,但是过量食用以后,就会对人们的牙齿形成明显的伤害,因为石榴这种水果中无机盐的含量比较高,它具有一定的腐蚀性,会伤害人们牙齿表面的珐琅质,而且它果汁中的色素还能让人们的牙齿变黑。
  
  2、吃石榴会生痰
  
  吃石榴以后人体呼吸道内容易生成痰液,而且很难排出体外,痰液过多以后就会引发咳嗽和气喘。平时健康地的人群适量吃石榴不会有任何不适的感觉,但是那些慢性气管炎患者和肺气肿患者在吃石榴以后,症状会明显加重,对身体恢复极为不利。
  
  3、吃石榴会引发便秘
  
  石榴有很明显的收敛作用,它含有的石榴多糖会吸收肠道中的水分,让大便燥结,严重时就会形成便秘。另外石榴中还有大量的糖份存在,人们食用以后会让血糖明显升高,这也是人们吃石榴的坏处之一,平时血糖指数偏高的人群,应该尽量避免吃石榴。
  
  四、怎么吃石榴及一些吃法
  
  1.洗净的石榴切去上下果蒂,用小刀沿凸起的地方从上到下划一刀,深度只划破。果皮最理想,有几道凸起就划几刀,两手同时用力把石榴沿刀印儿掰开,红宝石般的果实就呈现在眼前了。
  
  2.切去上下果蒂,在石榴中间横向用小刀切一圈,切透果皮即可,双手大姆指按在凹下去的部分同时用力,将石榴分成上下两部分,取一只深而且大的容器,左手拿住半个石榴,右手用铲子,勺子等拍打石榴皮,一分钟都用不了,石榴果肉和皮就分开了。
    软籽石榴吃的好处
  石榴酸奶:
  
  食材:石榴400g、梨200g、酸奶100g、冻香蕉2片
  
  1)备好食材:石榴400克、梨200克、酸奶100克、冻香蕉2片。
  
  2)将石榴籽剥出来。
  
  3)放入食品搅拌机内打碎。
  
  4)过滤出石榴汁水。
  
  5)倒回到搅拌机内,并将梨切成小块也放进搅拌机内。
  
  6)倒入酸奶,放入两片冻香蕉。注:冻香蕉起到浓稠、滑润、冰凉的口感。
  
  7)启动机器,搅拌均匀即可享。
  
  石榴冰棒
  
  食材:石榴500g、橘子400g、蜂蜜适量
  
  1)把石榴扒好。
  
  2)橘子掰成瓣,挤成汁。
  
  3)挤石榴汁。
  
  4)石榴汁加入蜂蜜。
  
  5)放在冰盒,放入冰箱冷冻。
  
  6)或者放入冰棒盒里,做成冰棒.
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